Застрявшие в сети (Отрывок I) / Номофобия (Отрывок II)
Большое внимание психологов,
психиатров и социологов в последние годы
привлекает феномен интернет-зависимости.
В семи европейских странах проведено
5широкое обследование поведения в
интернете 13 тысяч детей, подростков и
молодёжи. В результате исследователи
выделили четыре типа отношений с
виртуальным миром.
10Пользователей первого типа авторы
работы назвали «застрявшими в сети». У
них отходят на второй или третий план
друзья, учёба, хобби, повседневные
обязанности. Всё это заменяется сёрфингом
15по интернету, чатами и ролевыми играми.
Если почему-либо невозможно
подключиться к сети, такие люди
испытывают стресс и нарушения сна.
Главное, они неспособны изменить своё
20поведение, хотя понимают его пагубность.
Как и в случае других нездоровых
приверженностей, тут зачастую требуется
лечение у психиатра.
У второго типа выработан баланс между
25реальным и виртуальным мирами. Они не
отказываются от интернета, но и не бросают
друзей, чтение книг, прогулки и спорт. Всё
хорошо в меру.
Пользователи третьего типа способны к
30саморегуляции поведения. Заметив, что из-
за увлечения интернетом страдает,
например, учёба или наступает отчуждение
от семьи и друзей, они ограничивают часы
сетевых приключений.
35Четвёртый тип использует компьютер,
чтобы убивать время. Реальная жизнь
кажется им слишком скучной.
Исследователи предупреждают: такие люди
часто включают компьютер, не дожидаясь,
40пока соскучатся от ничегонеделания, и не
успев подумать, чем бы ещё заняться. Этот
тип легко может перейти в первую
категорию.
Нездоровая привязанность к интернету
45характерна не только для молодёжи, ею
могут страдать и люди в возрасте. Утром
такой человек, ещё не вполне продрав глаза
от сна, прежде всего посмотрит на экран
своего смартфона, и туда же он уставится
50вечером перед сном. За день он сотни раз
достаёт телефон или планшет и смотрит, не
появилось ли что-то новенькое. Даже при
встрече с друзьями в кафе он не может
оставить в покое свой любимый девайс.
55Немецкие компьютерщики разработали с
помощью психологов программу, которая
устанавливается на смартфон и
регистрирует случаи его включения, а также
количество отправленных СМС и участие в
60сетевых играх. Уже в первые полгода
существования программы её скачали более
300 тысяч пользователей.
Проанализированная статистика пугает.
Если считать, что рядовой пользователь в
65сутки спит шесть часов, то в среднем он
выходит на связь каждые 18 минут. А 10%
пользователей делают это чаще, чем раз в 10
минут. За некоторые дни они отправляют
сотню коротких сообщений. В среднем
70участники обследования за день проводят
на мессенджере WhatsApp примерно
полчаса в сутки (а женщины дольше
среднего – 40 минут). Особенно активны
люди моложе 25. Они используют свои
75портативные устройства почти четыре часа
в сутки, не считая прослушивания музыки
через наушники.
Надо учитывать, что программу
слежения скачали в основном те, кто уже
80обеспокоен своим увлечением и хочет
проследить за трафиком. Так что реальные
цифры могут быть ещё выше.
Хотя такая болезнь пока не занесена в
медицинские справочники и учебники,
85специалисты говорят о ней уже несколько
лет. Это подсознательный страх остаться
без мобильного телефона или – шире – вне
зоны доступа к станциям сотовой системы.
Новый термин возник ещё в 2010 году из
90английских слов no mobile phone phobia –
боязнь отсутствия мобильного телефона.
Впрочем, уже редкие в наши дни педанты,
знающие древнегреческий язык, возражают:
слово «номофобия» должно означать боязнь
95законов или правил. Греческое слово
«номос» – закон, правило – входит в такие
термины, как астрономия (законы звёзд),
автономия (самоуправление), номограмма
(математическая взаимозависимость
100нескольких факторов, выраженная в виде
графика)… Но кто слушает этих умников?
А в современном немецком языке возникло
словечко «смомби» – гибрид между
понятиями «смартфон» и «зомби». Так
105называют того, кто зачарован маленьким
экранчиком и ничего больше кругом не
замечает, даже переходя через улицу.
Как бы то ни было, английские
специалисты по связи, изучавшие с
110привлечением психологов и социологов
отношение широкой публики к сотовой
телефонии и не учившие древнегреческий,
придумали для своего объекта изучения
слово «номофобия». Опрос 2163 граждан
115показал, что 58% англичан и 47%
англичанок чувствуют себя неуютно, если
не могут в любой момент связаться с
друзьями или семьёй. Уровень стресса при
этом, как определили психологи, сравним со
120стрессом перед походом к стоматологу. В
США картина хуже: 65% (а среди студентов
колледжей – и больше) перед сном кладут
свой телефон в постель рядом с собой.
Более половины никогда не отключают свой
125аппарат даже ненадолго. Из 547
опрошенных английских школьников 77%
проверяют свой телефон не менее 35 раз в
сутки. А студенты колледжа могут
проводить на телефоне до 9 часов в сутки.
130Необязательно, конечно, для разговоров,
скорее в основном для игр, переписки или
блужданий по интернету. Статистика
говорит, что чем больше внимания
школьник или студент уделяет телефону,
135тем ниже его оценки.
Психологи находят у тех, кто подвержен
номофобии, такие черты, как недовольство
самим собой, низкое самоуважение,
импульсивность, склонность к острым
140ощущениям. Номофоб постоянно
прислушивается: не заверещал ли сигнал
телефона в кармане или в сумке, а обычное
трение одежды о кожу при ходьбе может
принять за вибрацию вызывного сигнала и
145срочно лезет в карман.
Но можно ли говорить о
приверженности именно к мобильному
телефону как таковому? Социологи из
университета Алабамы (США) утверждают,
150что на самом деле это преувеличенная
вплоть до болезненности склонность к
получению новой информации,
развлечениям, личностным контактам – то
есть ко всему тому, что даёт такое
155карманное устройство. Людям постоянно
требуются развлечения, и телефон их
поставляет.